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Descanso como herramienta para maximizar tu rendimiento

El descanso adecuado es tan importante como el entrenamiento mismo. En este webinar, exploraremos cómo el descanso juega un papel crucial en la recuperación y el rendimiento a largo plazo. Descubre estrategias para optimizar tu descanso, cómo mejorar la calidad del sueño, y cómo gestionar tus días de descanso para mantener un rendimiento constante.

Fecha: 18 de junio del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí
Coach: Montserrat Hernández



Webinar: Meta a la vista 42k

Afina los últimos detalles de tu preparación con estrategias clave para llegar fuerte, seguro y enfocado al gran día del maratón.

Fecha: 16 de julio del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí



Webinar: La mente también corre: prepararte emocionalmente para los 42K.

Fortalece tu mentalidad y aprende técnicas emocionales que te ayudarán a mantener la calma y la motivación durante los 42 kilómetros.

Fecha: 27 de agosto del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí



Webinar: Después del maratón: Cómo recuperarte física y mentalmente.

Tu cuerpo y mente también necesitan cruzar la meta. Descubre cómo recuperarte correctamente después del esfuerzo maratónico.

Fecha: 18 de septiembre del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí



Webinar: ¿Y ahora qué? Mantén el ritmo después del Maratón.

EEvita el bajón postmaratón y aprende cómo seguir entrenando con objetivos claros para mantener tu motivación todo el año.

Fecha: 29 de octubre del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí



Webinar: Fortalece tus bases: Fuerza y técnica para runners todo el año.

Corre mejor, no solo más. Descubre rutinas de fuerza y técnica que te ayudarán a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.

Fecha: 12 de noviembre del 2025
Horario: 7:30 pm
Canal: Online - Redes sociales de Deportes Martí y Run Club Martí

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